■引言：
疫情讓我們宅成了“中華小當家”，每天煩著早午晚三餐要煮甚麼？意大利人卻宅成“陽台藝術家”，在陽台唱歌，讓全世界看到了音樂消除恐懼與焦慮的力量。
去年，社交媒體流傳好幾個意大利人居家隔離狀況的視頻，大家在各自的陽台演奏音樂，有人拉小提琴、薩克斯、豎琴、吉他等，男高音莫里齊奧•馬爾奇尼還在陽台演唱了普契尼的《今夜無人入睡》，讓處於焦慮的人們提供片刻的快樂。
在柏林的藝術界，也有人發起了一個以“陽台”為主題的藝術表演，邀請了約50位藝術家、作家和建築師，在各自的窗戶或陽台進行藝術展示，目的是要鼓勵隔離期的人們放下手機，眺望窗外，享受片刻陽光。
這樣的“禁足令”，讓好多人把“生活”搬上了自家陽台。
■文：
陽台也真的是一個奇妙的空間，可以是孩子的遊樂場、你的空中花園、小小的咖啡座、書房，也有人在陽台養寵物、做瑜珈、燒烤。 。 。 。 。 。少了陽台，就沒有了一個與室外溝通的渠道，你會感覺自己悶在一個盒子裡，沒有任何喘息的空間。
跟許多人一樣，陽台是潘鳳貞購買房產的必須條件。哪怕現在只是租房，她也堅持一定要有陽台。
“我想要一個大陽台，養一隻我喜歡的貓，天氣好的時候我就搬個躺椅在陽台看一本喜歡的書，窗外是藍天白雲，旁邊是打著盹的肥貓。”
現在的她，養著兩隻貓，擁有黑白雙色毛髮的燕尾服貓叫Oreo；另一隻是多層色虎斑Bubu，兩隻都是從收容所領養回來的流浪貓。
貓咪也因為她個人的習慣，變得一樣喜歡陽台。每天早上，陽台必定能看到她們的影子，她在做運動時，貓咪就在曬日光浴，陽台也放了一些貓用的軟墊與貓抓板，一邊逗貓一邊吹著涼風，又或者一起發呆打盹，一個不小心可能就會從早上呆到下午！
她說，Oreo與Bubu不只是寵物，更像是她的家人、心靈伴侶，跟它們在一起可以舒緩心理壓力；而陽台，是一個可以讓她沉澱心情的地方，那是一個短暫抽離現實、慵懶、自在的空間。
潘鳳貞最喜歡在陽台曬日光，身體感受室外自然的溫度。對她來說，感受陽光是一整天最重要的一件事。
“有些人是咖啡，而我是陽光。”喜歡陽光的人，一般是開朗，內心一片光明，潘鳳貞確是名愛笑的女生，在朋友眼中，一直都是個很爽朗的人。但其實，她只是在別人面前表現自己陽光活潑的一面，看起來和誰都聊得來，即便受傷了也很少表現出來，大部分時間都會選擇一個人躲在角落裡哭。實際上，她也會因為一件小事就弄得徹夜難眠，也會莫名傷感，其實沒有看起來的那麼堅強。
自母親離世後，她的心裡一直有一個缺口。“媽媽不在以後，總會有種莫明的孤單，再加上自己一個人在都市拼搏，生活裡、職場上總有無奈、無助、欺壓與不公的糟遇，種種壓力累積下來，曾經在陽台崩潰大哭時，腦海里短短幾秒中出現了一躍而下的想法。”
在緊閉雙眼之際，腳邊有個毛毛的物體磨蹭著她的腳，睜開朦朧的雙眼，原來是Oreo。“我看著它，突然想到自己如果不在了，Oreo又得變回流浪貓。。。。。。我的情緒再一次崩潰，緊緊地抱著它，告訴它，這輩子，我絕對不再丟下你。有我，有你。”
那一次在陽台的情緒大爆發，讓她認真正視自己的輕微憂鬱。
“憂鬱的情緒其實積累了很久，但我一直都去否定跟忽視它，最後爆發。曾經看過心裡學家陳永儀說，必須學會接受自己的情緒，無論好情緒、壞情緒，都應該被接受，而不是否定壞情緒的存在。但接受情緒後的行為，才是關鍵。”
活在緊繃都市的我們，總是在尋找各種舒壓療癒的方式，一個給城市裡憂鬱的人們解放的出口，而總是看到陽光的陽台，是她解憂治癒的天堂。
陽台與客廳之間的那一道玻璃趟門，則是她生活的交接處。從陽台踏進客廳範圍後，就意味著自己回到了一個需要為生活打拼的世界。
“陽台，其實不僅僅是一個陽台，它已經慢慢變成上班族喘氣的空間、都市人心靈上得到調節的地方，至少對我而言，是這樣沒錯。”
她在陽台養貓，也喜歡在陽台做瑜珈時的那一種放鬆，快樂或難過時，都給自己跳一支舞，觀眾除了貓咪，還有微風跟陽光；夜裡，把屋子的燈都熄了，坐在陽台喝著紅酒，從高空瞭望這城市的燈火闌姍，遇上節慶，還可以看到無數的煙火。
有朋友到訪的話，大夥就把小桌子移到陽台，吃著火鍋聊聊天，感覺特別的愜意。
不知不覺，在陽台這個小小的格局中，她學會擺脫現實生活的羈絆，享受著自己搭建的解憂之處，遠離喧囂與繁雜。
想跟潘鳳貞說，生活很好，請記得微笑。
■如果在陽台開一雙眼睛
系列一：我家陽台開啟幸福的親子時光
系列二：在方寸天地，築起陽台花園 & 療癒小菜園 用心灌溉，收獲好心情
系列三：陽台，沉靜心靈的港灣
