老了

年紀越大，毛病就越多。

前幾天，膝蓋隱隱作痛著，上樓梯痛、伸直時痛，有時彎腰也痛。以前也有類似的感覺，但不嚴重，以為是穿了高跟鞋， 膝蓋負荷到累了，所以發出警號，但這一次，卻是痛了好幾天。

週一去看了鐵打，證實是移了位，壓著了筋，矯正過再包扎，週三再去復診。

鐵打師傅大力搓捏膝蓋及兩旁筋脈，還真的痛得讓人想一拳揮過去。

“你常走路嗎？你的筋很硬了（還要給我大力搓捏），蹲久你會很痛。”
“啊~(痛咧)”
“有些移位了。”
“可是我不常穿高跟鞋啊！”(一個月穿不到10次，應該算少吧？)
“翹腳囉！”
“喔......那盤腿啊，蹲著咧？”
“也會啊！有時是妳翹腳，然後再伸直時，它入錯位，就移位了，壓到筋，妳就會感到痛。”

自從前年底發生意外，被人擄掠轎車時掙扎而嚴重受傷，左腳的狀況確實大不如前。

不能翹腳翹太久，但總會習慣性翹；
不能盤腿盤太久，坐在地上或椅子亦是如此；
也不能蹲著太久，洗衣或替肥牛沖涼時；
穿高跟鞋也不能穿太長時間，
還有更恐怖的是，左腳比以前大了半碼，以前穿5號鞋，但現在因為5號鞋對左腳板而言有點窄，為了舒適，有時被迫穿上6號。

 把照片PO上面子書時，大家都很好奇我為何會翹腳翹到移位醬嚴重，其實是由許多壞習慣綜合而成的吧？看來，我要開始食用補充鈣質的食品了。

這一次，不認老都不行了。